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Was man in japanischen Mangafilmchen alles lernen kann... z.B. beim Bankdrücken die Schulterbätter zusammenziehen und den Bauch anspannen. Somit auch eine Art Sportunterricht für Kids nebst Kaufanreiz für Plastiklippen, Plastiktitten und knappe Fitnesskleidung. Und dazu gibt es noch ein bisschen richtiges Verhalten im Umgang mit anderen.
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Das ist richtig gut und spaßiger als manches Laberbläh bei YT. Hätten die Mädels jetzt noch Nippel, wäre es perfekt.
Bei den Kniebeugen fehlen jetzt noch ein paar Details, z.B. zu den Querkräften, wenn die Knie nicht sauber bewegt werden.
Trotzdem ist das eine prima Sache. Ob man da viral einen sinnvollen Hype bei Kids auslösen könnte?
Bei den Kniebeugen fehlen jetzt noch ein paar Details, z.B. zu den Querkräften, wenn die Knie nicht sauber bewegt werden.
Trotzdem ist das eine prima Sache. Ob man da viral einen sinnvollen Hype bei Kids auslösen könnte?
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Und weil das heute wer beratungsresistent partout falsch machen wollte, schauen wir uns das Kreuzheben mal an.
Warum der Mann unbedingt die großen Scheiben haben will, verstehe ich nicht, ich will doch das Gewicht gar nicht absetzen.
Weitere Videos legen Wert darauf, dass die Stange an den Beinen entlang geht, um den Rücken zu schonen und dass man flache Schuhe trägt. Kopf verlängert Rücken in einer Linie.
Erklärung zum Absetzen hier:
Und hier ein Biomechaniker
Warum der Mann unbedingt die großen Scheiben haben will, verstehe ich nicht, ich will doch das Gewicht gar nicht absetzen.
Weitere Videos legen Wert darauf, dass die Stange an den Beinen entlang geht, um den Rücken zu schonen und dass man flache Schuhe trägt. Kopf verlängert Rücken in einer Linie.
Erklärung zum Absetzen hier:
Und hier ein Biomechaniker